- سبد خریدتان خالی است.
🛒 0
سبد خرید ✕
قیمت : 45,000
به دنبال دانلود کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید هستید؟ این اثر ارزشمنب از جفری یانگ و ژانت کلوسکو را با ترجمه سمیه جهاندیده از کتافایل دانلود کنید. این کتاب یکی از معروفترین کتابهای خودیاری در زمینه روانشناسی است که به شما کمک میکند تا الگوهای ناکارآمد زندگی خود را شناسایی و تغییر دهید.
کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید (به انگلیسی: Reinvent Your Life) نوشته جفری یانگ و ژانت کلوسکو است. این کتاب به مخاطبان کمک میکند تا با الگوهای ناکارآمد و مشکلزا در زندگی خود مقابله کنند.
نویسندگان این الگوها را “تلههای زندگی” (Life Traps) مینامند. این تلهها از دوران کودکی شروع میشوند و اگر تغییر نکنند، میتوانند تا بزرگسالی ادامه یابند و زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهند.
جفری یانگ روانشناس بالینی و بنیانگذار درمان شناختی مبتنی بر شِما (Schema Therapy) است. او سالها در زمینه درمان اختلالات شخصیت و مشکلات روانشناختی کار کرده و کتابهای متعددی در این زمینه نوشته است.
ژانت کلوسکو نیز روانشناس بالینی است که در زمینه درمان شناختی-رفتاری و شِما تراپی تخصص دارد. همکاری او با جفری یانگ در نوشتن این کتاب، اثری جامع و کاربردی را خلق کرده است.
تلههای زندگی الگوهای منفی و تکراری هستند که از دوران کودکی در ذهن ما شکل میگیرند. این الگوها میتوانند روابط ما، تصمیمگیریها و حتی موفقیتهای ما را تحت تأثیر قرار دهند.
کتاب به معرفی یازده الگوی رایج میپردازد که شامل:
این کتاب با بهرهگیری از تکنیکهای مختلف رواندرمانی به افراد آموزش میدهد که چگونه این تلهها را شناسایی و با آنها مقابله کنند:
این روش به شما کمک میکند تا افکار منفی و غیرواقعبینانه را شناسایی و تغییر دهید.
با استفاده از اصول روانکاوی، ریشههای این الگوها در دوران کودکی بررسی میشوند.
این روش ترکیبی از چند رویکرد درمانی است که توسط جفری یانگ توسعه یافته است.
این کتاب به شما کمک میکند تا الگوهای مخرب در زندگی خود را شناسایی کنید.
رویکرد جامع نویسندگان به خوانندگان این امکان را میدهد که به شکل تدریجی الگوهای منفی را تغییر دهند.
شما میتوانید الگوهای مثبتتری برای زندگی خود ایجاد کنید.
با شناخت تلههای زندگی، میتوانید روابط سالمتری بسازید.
این کتاب به شما کمک میکند تا اعتماد به نفس خود را تقویت کنید.
اگر از خواندن این کتاب لذت بردید، این کتابها را نیز مطالعه کنید:
اگر احساس میکنید در زندگی خود الگوهای تکراری منفی دارید که مانع موفقیت شما میشوند، این کتاب برای شماست! با دانلود این کتاب، گام بزرگی در جهت تغییر زندگی خود بردارید.
بله، این کتاب با ترجمه سمیه جهاندیده و با کیفیت بالا در اختیار شما قرار میگیرد.
این کتاب برای همه افرادی که میخواهند الگوهای منفی زندگی خود را شناسایی و تغییر دهند، بسیار مناسب است.
بله، فایل PDF این کتاب قابل پرینت است.
بله، این کتاب بر اساس تحقیقات علمی و روشهای درمانی معتبر نوشته شده است.
برخلاف کتابهای انگیزشی که بیشتر بر الهامبخشی تمرکز دارند، این کتاب یک راهنمای عملی برای تغییر الگوهای رفتاری ارائه میدهد.
کتافایل | مرجع تخصصی کتابهای روانشناسی و خودیاری
با کتافایل، زندگی بهتری بسازید!
کلیه حقوق مربوط سایت کتافایل است.
